Sous forme de compléments alimentaires (gélules)

Le café vert a envahi le marché des compléments alimentaires. C’est bien évidemment la teneur élevée en acides chlorogéniques qui est mise en avant, censée accélérer la perte de poids. Nous ne sommes pas ici dans une « boisson plaisir », pour son seul goût, mais au service d’un objectif.

J’ai discuté de l’état de la science sur le sujet de la perte de poids liée au café vert dans un autre article. Les résultats actuels ne sont pas concluants, ou plutôt : on manque d’information. À chacun de se faire son opinion. Dans tous les cas, il faut combiner la prise des gélules avec une alimentation saine et une activité physique soutenue.

Quelles associations de plantes choisir pour profiter des synergies ?

Le café vert est souvent proposé en synergie avec d’autres plantes dans les compléments. À chaque objectif son mariage :

Compléments alimentaires à base de café vert pour la perte de poids

Pour le complément alimentaire qui fait perdre du poids avec le café vert, couplez-le avec :

  • cétone de framboises.

Compléments alimentaires à base de café vert pour les performances sportives

Pour profiter des café vert pour la musculation et le sport, consommez le café vert avec :

  • Spirule et spiruline
  • Chorella.

Compléments alimentaires à base de café vert pour les performances mentales et la mémoire

SI vous souhaitez utiliser le café vert pour stimuler l’esprit et la mémoire, retarder la maladie d’Alzheimer:

  • Thé vert et Café vert peuvent fonctionner en synergie.

Et café vert + Ginseng, Ginkgo et Guarana ?

Ces trois plantes contiennent aussi de la caféine. En association avec le café vert il faut faire attention car cela peut vous faire rapidement dépasser la dose quotidienne recommandée de caféine.