FAQ - Questions fréquentes sur le café

Est-il bon de boire du café tous les jours ?

Boire du café tous les jours ne pose aucun souci, c’est même bon pour santé !

Cela stimule votre cerveau, vous aide à rester alerte, et est bon pour vos organes (estomac, coeur, intestins, foie). En outre, les antioxydants et la caféine peuvent réduire le risque de certains cancers. Enfin, comme stimulant métabolique, le café peut vous aider à perdre du poids.

N’hésitez donc pas à boire du café tous les jours !

Attention aux carences en magnésium

Buveurs de café quotidiens, attention tout de même. Consommer régulièrement du café (tout comme de l’alcool) entraîne une fuite de magnésium dans les urines. or, le magnésium est nécessaire à noter organisme. Sans lui, on resent plus facilement la fatigue et le stress.

Une étude a calculé que 7 Français sur 10 étaient carencés en magnésium. Alors, si vous estimez boire beaucoup de café, vous êtes probablement concernés. Ce n’est pas très grave : on trouve facilement des compléments alimentaires qui vous permettront de combler cette carence !

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